Aloita aikido Tsuru Dojolla

Monipuolista liikuntaa ilman kilpailua

Ai­ki­do on van­hoi­hin ja­pa­ni­lai­siin tais­te­lu­tai­toi­hin pe­rus­tu­va bu­do­la­ji, joka on so­vi­tet­tu tur­val­li­seen ja vä­ki­val­lat­to­maan ny­ky­ai­kai­seen har­joit­te­luun.

Ai­ki­don tek­nii­kois­sa hyö­dyn­ne­tään pyö­re­ää lii­ket­tä, ajoi­tus­ta, ta­sa­pai­non hor­jut­ta­mis­ta ja har­joi­tus­pa­rin voi­man oh­jaa­mis­ta. Tek­nii­koi­hin kuu­luu muun muas­sa heit­to­ja ja hal­lin­taot­tei­ta, mut­ta har­joit­te­lun tar­koi­tuk­se­na ei ole voit­taa tai va­hin­goit­taa har­joi­tus­pa­ria.

Ai­ki­doa har­joi­tel­laan pää­asias­sa pa­reit­tain seis­ten. Ai­ki­dos­sa ei otel­la, kil­pail­la eikä har­joi­tel­la mat­to­kamp­pai­lua. Edis­ty­neem­pään har­joit­te­luun kuu­luu myös pui­sen ke­pin, mie­kan ja har­joi­tus­veit­sen käyt­töä.

Har­joit­te­lem­me hal­li­tus­ti ja huo­leh­dim­me yh­des­sä tur­val­li­suu­des­ta. Et tar­vit­se ai­em­paa ko­ke­mus­ta kamp­pai­lu­la­jeis­ta tai eri­tyi­sen hy­vää kun­toa.

Voit tul­la en­sin tu­tus­tu­maan ai­ki­doon avoi­miin oviin tai osal­lis­tua kah­teen har­joi­tuk­seen mak­sut­ta en­nen kuin pää­tät jat­ka­mi­ses­ta. Kurs­si­mak­su pyy­de­tään vas­ta ko­kei­lu­ker­to­jen jäl­keen.

Har­joit­te­lem­me Mau­nu­las­sa Poh­jois-Hel­sin­gis­sä hy­vien lii­ken­neyh­teyk­sien var­rel­la.

Aloita aikido peruskurssilla

Syk­syn pe­rus­kurs­si al­koi tiis­tai­na 8.9.2026 klo 19.00.
Vie­lä eh­dit mu­kaan! Tule roh­keas­ti har­joi­tuk­siin!

Har­joi­tus­paik­ka on Mau­nu­lan lii­kun­ta­hal­lin ta­ta­mi, Mau­nu­lan­mä­ki 5a, Hel­sin­ki. HSL reittiopas .

Pe­rus­kurs­si so­pii ai­kui­sil­le ja nuo­ril­le, joil­la ei ole ai­em­paa ko­ke­mus­ta ai­ki­dos­ta. Har­joi­tuk­set ovat oh­jat­tu­ja, ja oh­jaa­jil­lam­me on pit­kä ko­ke­mus ai­ki­dos­ta. Saat hen­ki­lö­koh­tais­ta opas­tus­ta ja voit har­joi­tel­la omis­ta läh­tö­koh­dis­ta­si il­man suo­ri­tus­pai­nei­ta.

Pe­rus­kurs­sin har­joi­tuk­set ovat:

• tiis­tai­sin klo 19.00–20.30.

Kurs­sin ai­ka­na voit osal­lis­tua myös seu­ran ylei­siin har­joi­tuk­siin:

• tors­tai­sin klo 19.00–20.30
• lau­an­tai­sin klo 13.00–14.30.

Seu­ran syys­kau­den ylei­set har­joi­tuk­set al­koi­vat tiis­tai­na 11.8.2026.

Ensimmäiseen harjoitukseen

• Ota mu­kaan T-pai­ta ja col­le­ge­housut tai muut jous­ta­vat lii­kun­ta­vaat­teet.
• Ai­ki­doa har­joi­tel­laan pal­jain ja­loin peh­meäl­lä ta­ta­mil­la.
• Si­sä­ken­gät tai san­daa­lit ovat suo­si­tel­ta­via pu­ku­huo­neen ja ta­ta­min vä­lil­lä.
• Ota mu­kaan kas­si vaat­tei­den säi­lyt­tä­mis­tä var­ten.
• Väl­tä ko­ru­jen käyt­tä­mis­tä tur­val­li­suus­syis­tä.
• Sil­mä­la­se­ja voi käyt­tää har­joi­tuk­sis­sa.
• Saa­vu pai­kal­le noin 10–15 mi­nuut­tia en­nen har­joi­tuk­sen al­kua.

Kurssin hinta

Pe­rus­kurs­si mak­saa 110 eu­roa.

Kurs­si­mak­sul­la voit osal­lis­tua kaik­kiin Tsu­ru Do­jon har­joi­tuk­siin kol­men kuu­kau­den ajan. Suo­men Ai­ki­do­liit­to tar­jo­aa pe­rus­kurs­si­lai­sel­le il­mai­sen li­sens­sin ja va­kuu­tuk­sen sa­mal­le ajal­le. Saat har­joi­tuk­sis­sa oh­jeet li­sens­sin ja va­kuu­tuk­sen ha­ke­mi­ses­ta.

Mak­su on­nis­tuu Epas­sil­la, ti­li­siir­rol­la tai kä­tei­sel­lä. Saat mak­suoh­jeet har­joi­tuk­sis­sa.

Lapsi voi harjoitella huoltajan kanssa

9–13-vuo­tias lap­si voi osal­lis­tua har­joi­tuk­siin mak­sut­ta yh­des­sä huol­ta­jan­sa kans­sa. Lap­si osal­lis­tuu nor­maa­liin har­joit­te­luun osa­na ai­kuis­ten ryh­mää.

Miksi aikido voisi sopia sinulle?

• Et tar­vit­se ai­em­paa ko­ke­mus­ta.
• Et tar­vit­se eri­tyi­sen hy­vää kun­toa.
• Har­joit­te­lu ei pe­rus­tu kil­pai­luun tai vas­tus­ta­jan voit­ta­mi­seen.
• Ai­ki­dos­sa ko­ros­tu­vat tek­niik­ka, ajoi­tus, ta­sa­pai­no ja ke­hon­hal­lin­ta.
• Har­joit­te­let yh­des­sä mui­den kans­sa kan­nus­ta­vas­sa il­ma­pii­ris­sä.
• Voit ede­tä omien läh­tö­koh­tie­si ja ta­voit­tei­de­si mu­kaan.

Ai­ki­do so­pii eri-ikäi­sil­le ja eri­lai­sis­ta läh­tö­koh­dis­ta tu­le­vil­le har­joit­te­li­joil­le. Har­joi­tuk­sis­sam­me käy nuo­ria ai­kui­sia, kes­ki-ikäi­siä ja yli 60-vuo­tiai­ta.

Ai­ki­dos­sa fyy­si­sen voi­man si­jas­ta ko­ros­tu­vat tek­niik­ka, ta­sa­pai­non hal­lin­ta, pyö­reä lii­ke ja toi­sen liik­keen oh­jaa­mi­nen. Sik­si laji so­pii hy­vin myös niil­le, joi­ta voi­mak­kaas­ti kil­pai­lul­li­set tai aggres­sii­vi­sik­si miel­le­tyt kamp­pai­lu­la­jit ei­vät hou­kut­te­le.

Mitä aikido on?

Ai­ki­do on ja­pa­ni­lai­nen bu­do­la­ji, jos­sa har­joit­te­lu pe­rus­tuu tek­niik­kaan, ajoi­tuk­seen ja ke­hon­hal­lin­taan.

Ai­ki­dos­sa ei kil­pail­la tai otel­la. Har­joit­te­lem­me pa­reit­tain ja kes­ki­tym­me liik­kee­seen, ta­sa­pai­noon, voi­man oh­jaa­mi­seen ja tur­val­li­seen har­joit­te­luun.

Har­joit­te­lu ke­hit­tää muun muas­sa:

• ta­sa­pai­noa
• koor­di­naa­tio­ta
• liik­ku­vuut­ta
• ke­hon­hal­lin­taa
• li­has­kun­toa
• kes­kit­ty­mis­tä
• ky­kyä toi­mia yh­des­sä har­joi­tus­pa­rin kans­sa.

Ai­ki­dos­ta muo­dos­tuu mo­nil­le pit­kä­ai­kai­nen lii­kun­ta­har­ras­tus, joka har­joit­taa sekä ke­hoa että miel­tä. Har­joit­te­lus­sa ke­hit­ty­vät tai­dot tu­ke­vat toi­min­ta­ky­kyä ja hy­vin­voin­tia myös ar­jes­sa.

Ai­ki­don har­joit­te­lus­sa ei eri­tyi­ses­ti ko­ros­te­ta it­se­puo­lus­tus­ta, mut­ta myös it­se­puo­lus­tuk­seen liit­ty­vät val­miu­det ke­hit­ty­vät pit­kä­ai­kai­sen har­joit­te­lun myö­tä.

Miten harjoittelemme Tsuru Dojolla?

Pe­rus­kurs­sin ja aloit­te­li­joi­den har­joit­te­lu on aina oh­jat­tua.

Oh­jaa­jil­lam­me on pit­kä ko­ke­mus ai­ki­dos­ta. Huo­mioim­me eri­lai­set läh­tö­ta­sot il­man suo­ri­tus­pai­net­ta. Har­joi­tuk­sis­sa ei otel­la, eikä ke­tään ase­te­ta tois­ta vas­taan.

Ta­voit­tee­nam­me on avoin ja kan­nus­ta­va il­ma­pii­ri, jos­sa jo­kai­nen voi har­joi­tel­la tur­val­li­ses­ti omis­ta läh­tö­koh­dis­taan.

Har­joit­te­lem­me yh­des­sä, mut­ta jo­kai­nen vas­taa myös omas­ta ja har­joi­tus­pa­rin­sa tur­val­li­suu­des­ta. Tek­nii­koi­ta so­vi­te­taan har­joit­te­li­joi­den ko­ke­muk­sen, toi­min­ta­ky­vyn ja har­joi­tus­ti­lan­teen mu­kaan.

Eikö peruskurssin aloituspäivä sovi?

Voit aloit­taa har­joit­te­lun myös muul­loin.

Tule pai­kan pääl­le mi­hin ta­han­sa harjoitukseen tai jätä yh­teys­tie­to­si alla ole­val­la lo­mak­keel­la. En­nak­koil­moit­tau­tu­mis­ta ei tar­vi­ta.

Jos si­nul­la on jo ko­ke­mus­ta ai­ki­dos­ta, voit tul­la mu­kaan seu­ran ylei­siin har­joi­tuk­siin. Myös muis­sa ai­ki­do­seu­rois­sa har­joit­te­le­vat vie­rai­li­jat ovat ter­ve­tul­lei­ta.

Jätä yhteystietosi

Voit tul­la suo­raan avoi­miin oviin tai har­joi­tuk­siin il­man il­moit­tau­tu­mis­ta.

Jät­tä­mäl­lä yh­teys­tie­to­si voit kui­ten­kin saa­da meil­tä muis­tu­tuk­sen kurs­sin lä­hes­tyes­sä, pyy­tää li­sä­tie­to­ja, esit­tää ky­sy­myk­sen tai ker­toa, että olet kiin­nos­tu­nut pe­rus­kurs­sis­ta. Vas­taam­me yleen­sä säh­kö­pos­tit­se.

Lisätietoa

Kat­so myös:

• Mitä aikido on?
• Aikido Tsuru Dojo
• Jäsenyys ja maksut
• Harjoitusajat

Tie­to­ja­si kä­si­tel­lään Aikido Tsuru Dojo ry:n tietosuojaselosteen mu­kai­ses­ti.